Para quién es este acompañamiento:

Este coaching online es para ti si:

• tienes TDAH (diagnosticado o en proceso)

• te sientes agotada/o de intentarlo todo sin resultados sostenibles

• quieres dejar de vivir en modo supervivencia

• buscas un acompañamiento humano, claro y sin juicio.

Para quién NO es:

Este espacio no es para ti si:

• buscas soluciones rápidas o milagrosas

• esperas recetas cerradas o control externo

• no estás dispuesta/o a mirarte con honestidad

Aquí el cambio es profundo, pero respetuoso con tus tiempos.

Formato y packs de coaching TDAH online:

Puedes elegir el formato que mejor se adapte a tu momento actual:

• 1 sesión · Claridad puntual para desbloquear una situación concreta

• 6 sesiones · Orden, foco y acompañamiento continuado

• 9 sesiones · Proceso profundo de transformación y consolidación

Si no sabes qué opción es la más adecuada, lo valoramos en una primera sesión gratis.

Acompaño a adultos con TDAH que se sienten desbordados, bloqueados o atrapados en la rumiación mental, a ganar claridad, estabilidad emocional y hábitos sostenibles a través de sesiones de coaching online 1:1.

Este acompañamiento está pensado para personas que funcionan “hacia fuera”, pero por dentro viven con caos mental, autoexigencia constante y la sensación de no avanzar al ritmo que esperan de sí mismas.

Por qué el coaching online funciona especialmente bien para el TDAH:

El formato online no es una limitación: es una ventaja real para el TDAH adulto.

• Reduce fricción y barreras (desplazamientos, agendas imposibles).

• Permite mayor flexibilidad y continuidad.

• Facilita un espacio seguro desde tu propio entorno.

• Se adapta mejor a ritmos irregulares y momentos vitales cambiantes.

El foco no está en la perfección, sino en avanzar de forma realista y sostenible.

Cómo trabajo en las sesiones de coaching TDAH online:

Las sesiones son individuales, online y 100 % personalizadas.
No trabajo con fórmulas genéricas ni sistemas rígidos que no encajan con el TDAH.

En el proceso podemos trabajar, entre otras cosas:

• Claridad mental y toma de decisiones.

• Regulación emocional y gestión del desbordamiento.

• Foco y hábitos sostenibles.

• Autoestima y diálogo interno.

• Bloqueo, procrastinación y culpa.

• Organización adaptada a tu forma de funcionar.

El objetivo no es “arreglarte”, sino entenderte y construir una forma de vivir que sí funcione para ti.