Diario de Emociones con Mandalas (Tapa blanda. Disponible en Amazon..) Clic aquí pare ver el enlace.

Una experiencia creativa de autoconocimiento.
Escribe, colorea y conecta con tu calma interior mientras entrenas tu foco y presencia.

El Diario de emociones está diseñado con la intención de que adquieras el hábito de agradecer por todas esas cosas que te suceden a lo largo del día, manteniéndote en el aquí y el ahora, y también te ayudará reconocer e identificar todas y cada una de tus emociones para transformar aquellas que no te sumen. Además, cuenta con una serie de mandalas que te ayudarán a activar tu corteza prefrontal, promover la atención plena y la regulación emocional, fomentar la sincronización de ambos hemisferios y estimular la actividad cognitiva (creatividad).. Todas son ventajas…!!!!

Disfruta de 6 meses de esta experiencia tan enriquecedora, tu yo del futuro de lo agradecerá…